伸びたー！


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
去年の9月の写メ♡

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今の写メ♡

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髪の毛伸びた～♬




少し切りたいな

って思ったのは内緒(*ﾟ∀ﾟ*)←



でも、

もう少し長いの楽しみたいの♡！

(о´∀`о)









また色々調べててね、

体脂肪ってどれくらいがいいんだろぉ？

って気になったの！


女性は20～24%が標準

って良く聞くけど、どぉなのかな？って😊


そしたら..

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まぢか！

数年前は20%だったけど、

今は24%もあるの😭💦❗️



頑張って落とそう！！！




そして😋

体脂肪の減らし方みたいなのを見てたら..

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大好きなブロッコリー🥦


こんな良い効果があったとは♡！


ますます大好きになりました😘笑


たくさん食べよう♬

(๑>◡<๑)💕



aikawa  miho.