今の写メ♡
髪の毛伸びた～♬
少し切りたいな
って思ったのは内緒(*ﾟ∀ﾟ*)←
でも、
もう少し長いの楽しみたいの♡！
(о´∀`о)
また色々調べててね、
体脂肪ってどれくらいがいいんだろぉ？
って気になったの！
女性は20～24%が標準
って良く聞くけど、どぉなのかな？って😊
そしたら..
まぢか！
数年前は20%だったけど、
今は24%もあるの😭💦❗️
頑張って落とそう！！！
そして😋
体脂肪の減らし方みたいなのを見てたら..
大好きなブロッコリー🥦
こんな良い効果があったとは♡！
ますます大好きになりました😘笑
たくさん食べよう♬
(๑>◡<๑)💕
aikawa miho.
