伸びたー！


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
去年の9月の写メ♡

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今の写メ♡

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髪の毛伸びた～♬




少し切りたいな

って思ったのは内緒(*ﾟ∀ﾟ*)←



でも、

もう少し長いの楽しみたいの♡！

(о´∀`о)









また色々調べててね、

体脂肪ってどれくらいがいいんだろぉ？

って気になったの！


女性は20～24%が標準

って良く聞くけど、どぉなのかな？って😊


そしたら..

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まぢか！

数年前は20%だったけど、

今は24%もあるの😭💦❗️



頑張って落とそう！！！




そして😋

体脂肪の減らし方みたいなのを見てたら..

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大好きなブロッコリー🥦


こんな良い効果があったとは♡！


ますます大好きになりました😘笑


たくさん食べよう♬

(๑>◡<๑)💕



aikawa  miho.

ONE PIECE


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
こないだの

フィットネスボクシング！

最後にまた新しい
キツイ体幹トレーニングしたよ🤣‼️



でもキツイ方がすき♡←



追い詰めてやらないと
やってる気がしないし、

やってる意味がない気がする！！



いつでも真剣😋


ミホです♡


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この写メさ、

この帽子！！

ONE PIECEのローの帽子みたいじゃない？😋



形、雰囲気ね(*ﾟ∀ﾟ*)笑


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ONE PIECEのキャラクターで、

ローもめっちゃ好き(๑>◡<๑)




ONE PIECE今まためっちゃ面白いとこだよね‼️✨

毎週楽しみなんだ😊



じゃまた♡



aikawa  miho.

おはよーん?


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
セブンイレブンの

氷アイス！

ハズレないわ(๑>◡<๑)💕



どれも美味しい♡♡




抹茶ティラミス氷が食べたくて、

近くのコンビニ2件行ったけど、なかったの😭❗️




マンゴーも好きだから買ってみたよ(*ﾟ∀ﾟ*)

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これも美味しかったよー✨✨


暑い日のアイス最高でした☀️




このシリーズ美味しいし、
カロリーも低めだから嬉しいし❤️


この夏めっちゃ食べそう(๑･̑◡･̑๑)



また抹茶ティラミス入荷されますよーに💕




aikawa  miho.