あ?


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
今週8日(土)も出勤します❣️✨




雨なのでキャンプ中止💦


日曜日、朝からBBQに変更😆💕


また寝不足確定w




あ！これ！

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めくれてきました😱😆‼️‼️


汚いので、

見られる人だけみてねww
















じゃーんっ😁



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おもしろい😁😁


明日、明後日には全部めくれるかな😊


ただいま靴下必須🤣❗️❗️


寝るときも靴下ww



じゃまたね🌼


aikawa  miho.

整体


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
おはよん♡


ボキボキボキッ

骨って こんな鳴るんだね😳‼️✨笑


10～15分だけど、
なんかいい感じだったよ(^^)


面白かったなぁ～💖

痛いとこもあったけど、
思ってたより痛くなかった😊

痛いより 骨の音にビックリ‼️笑



めちゃ痛い、痛い言ってる人もいたけどww


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土日！

めちゃ忙しかったけど、

めちゃ楽しかった💖


そして めちゃ疲れた😭❗️笑


週末は 毎週 寝不足でキツイ🤣


月曜日にも 少し疲れが響く🤣



今週も頑張りましょ(^^)


じゃまたね🌼


aikawa   miho.

筋肉と脂肪


投稿者: 愛川 みほ [Avalon]
筋肉は脂肪より重いって
良く言うでしょ🤔❗️


どんなくらいなんだろう？
って気になってきたの😁


見て(°▽°)

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すごいっ❗️✨


こんなに違いあるんだね😳




若い時は ただ細ければ良いけど、

歳とると、細いだけじゃ
スタイル良くみえないんだよね💦


スタイル良くするには
筋肉 必須‼️✨

気長に頑張ります♡‼︎


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体脂肪 減らして、
しっかり筋肉つけよ～(๑╹ω╹๑ )



じゃまたね🌼


aikawa   miho.