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投稿者: のの [Avalon]
帯状疱疹の薬やっと飲み終わった✨
あとは4日間、膀胱炎の薬を飲まなきゃ🙄
この写真の薬は帯状疱疹が神経系だから、後遺症？を防ぐためか、あと3週間飲まなきゃなの😱
ビタミン剤だからアルコールは気にしなくていいよね😆




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投稿者: のの [Avalon]
体力が完全に復活してないからか、パーソナルがめちゃくちゃキツく感じた💧

昨日と今日はなかなか起きれないくらい眠かったし、身体がなにかと疲れているのね💤

上半身がいつもの量が持ち上げれなかったよぉ😭

デットリフト(スクワット)は得意だから、45㎏に上げたよ💪✨

疲れすぎて、パーソナル後のささみプロテイン食べるのがキツかった😖

やっぱ、たんぱく質を摂るならドリンクがいいね💧

パリピな曲聴いて、あと少し頑張ろう✨




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(*´∀｀)ノ


投稿者: 紅月 さりな [Avalon]









ゆらゆら電車に揺られてる～









これから脱毛よーん








じゃっかん遅刻気味｡






タクシーじゃないから






急いでくださいとも言えないし｡笑








ただただ目的の駅着くのを大人しく待つしかないのね｡













帰りはスーパーと薬局に寄りましょう！







忘れてないといいけど～笑