デッドリフト70㎏いったよ💧
さすがにのんの握力ぢゃ、パワーグリップってゆうグローブ使っても70㎏が限界だよ😫💧
ちなみにのんの体重は47㎏です🙃
45㎏のマッチョ目指してます🌝❤️
お尻トレーニング1種類追加してもらったよ✨
不眠症で食欲ないけどタンパク質摂らなきゃ😔
トレーニング前は、調整豆乳飲みました。
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すっごい眠いのに、寝
すっごい眠いのに、寝つけない😔
お布団の中で2時間以上がたった😔
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すっごい眠いのに、寝つけない😔
お布団の中で2時間以上がたった😔
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