投稿者:
愛川 みほ
[Avalon]
ヨガ♡ピラティスのポーズだよ( ´ ▽ ` )ノ
体幹トレーニングは20才からやってる!
初めは少しづつ初めて、今は10ポーズ以上、毎日寝る前にしてるの(*^^*)
それとピラティスは習ってる♬
右側のポーズは20才の時から、
ずーっと続けてる1番好きなポーズ♡
左側のヒップリフトは数年前から!
ブリッジ2種類はピラティスで教えてもらってやってるポーズ( ´ ▽ ` )ノ
本当楽しい♡ヨガ&ピラティス大好き♡
aikawa miho.
投稿者:
愛川 みほ
[Avalon]
ヨガ♡ピラティスのポーズだよ( ´ ▽ ` )ノ
体幹トレーニングは20才からやってる!
初めは少しづつ初めて、今は10ポーズ以上、毎日寝る前にしてるの(*^^*)
それとピラティスは習ってる♬
右側のポーズは20才の時から、
ずーっと続けてる1番好きなポーズ♡
左側のヒップリフトは数年前から!
ブリッジ2種類はピラティスで教えてもらってやってるポーズ( ´ ▽ ` )ノ
本当楽しい♡ヨガ&ピラティス大好き♡
aikawa miho.
投稿者:
愛川 みほ
[Avalon]
寒かったり、暖かかったり...
余計体調おかしくなりますね(ノ_<)
今週末は春の暖かさになるみたい♡
でも来週はまた寒いんだってーヽ(;▽;)ノ
ミホも軽く風邪気味なので、
しっかり治します!!
aikawa miho.