見直してみました♡ミホです♡
とりあえず
‘’バランスよく’’
これが30歳からのキーワードみたいだよ✨
肉食なので、
今年は野菜をしっかり摂ります😋
そして朝ごはんを和食に変更！
基本的なことなんだけどね、
出来てないww
元々、朝食はパン派！
それとホットコーヒーor紅茶
でもO型のミホは
小麦もコーヒーも紅茶もNG食品😱
和食にして、温かいお茶にします♡笑
朝に時間かけられないから、
常備菜、色々勉強しよっ♡
サプリメントで補わなくても良いくらい
バランス良い食事！
摂れるよーにしたいな😍
(←サプリメント飲んでないけど♡笑)
とりあえず、今までの良くない習慣を
改善していきたいと思います♡♡
aikawa miho.
