やっと! 2015-12-10 投稿者: 愛川 みほ [Avalon] 行ってきましたよ( ´ ▽ ` )ノ ピラティス♡‼︎ 毎日のヨガ効果もあって、最後までやりとげた☆ ただ少し身体の硬さがバレる(ノ_<) そんな硬くもないんだけどなぁ〜 柔らかくもないΣ( ̄。 ̄ノ)ノ笑 しっかり続けようと思います‼︎ 早いと週一やって、 2ヶ月後に効果がわかるみたいだよ☆ 毎日やると、 2週間で効果がでるみたいだからね! インナーマッスル鍛えるぞっo(^▽^)o 頑張るっ♡‼︎ aikawa miho.