こないだ食べたら、また食べたくなって作っちゃいました( ´ ▽ ` )ノ

厚揚げ入れ忘れた(ノ_<)

けど、昨日から大根とコンニャクは煮込んでたから、味がしっかり染みてて美味しかった♡


そして、毎日のってるバランスボール‼︎

足を床から離して、何分でも座ってられるの♬
バランス良いでしょo(^▽^)o

ヨガで体幹鍛えられてるからかな?(*^^*)


初めはバランスボール乗った次の日、筋肉痛になってビックリしたけど、今は何もならないし、普通に座ってるのと大して変わらないから、効果を感じられない(ノ_<)

けど続けてますっ!☆お腹周り、脚に効いてると信じて*\(^o^)/*笑


aikawa miho.