いつも寝る前にストレッチするんだけど、ブリッジは後ろに倒れてみて今日はいけるとか危ないって決めるんだけど今日はいけた
でも珍しく腹筋が痛かったし頭痛した笑
無理すると血管やっちゃうからね
自分の体の声によく耳を傾けてマイペースにやるのが良いかと
いちお目標は軽くI字バランスができるよーになりたいんだ(*Ü*)ﾉ"✮
みんなも何かコツコツ続けてることあるかな？
あとこのブログもコツコツとやっていけたらいーなとおもってるよ❤
なんか楽しいよね笑
ラッキーナンバー？あれ決めるの楽しい(๑´▽`๑)
他の人とイイネし合うのも楽しいし嬉しい❤
素敵な人っていっぱいいるねʚ♥︎ɞ
世界は広いわ
じゃおやすみなさい☆*°
