いい加減ね、








ブログのこと言われたからさ、








お久しぶりにね。














ここんとこ





携帯をあまり触らなくなった






というより触れなくなった










首の骨が逆に曲がっちゃってるの








筋肉が固まって筋がやられて







右肩が痛いの








もう3~4前からずっと痛くて







ひどい時は右手を前に伸ばせない







右手を上に挙げれない









ぶつかるだけで激痛







くしゃみや笑った振動で激痛









寝て起き上がるのも大変











他の治療で通院するのがだいぶ落ち着いてきたから








思いきってというか、やっと整形外科に行ったってわけ。












ほんでリハビリ通ってる







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多い時は週2~3で。







自宅でも教えてもらったストレッチ毎日やって動かしてる。










正直今このブログ打ってるのもしんどいの。









首、いたくって。










だから、







前ほど無駄に携帯を触らなくなりました。











今日も朝からリハビリでした








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リハビリをしても







逆に曲がってしまった首の骨はなおらないけど








これ以上痛くならないように、








これ以上放置してたらヘルニアになるところだったから。









リハビリじゃきかん、手術しなかんでさ。






















という感じの最近です。