筋肉痛ってなんか嬉し


投稿者: のの [Avalon]
筋肉痛ってなんか嬉しくない🥳






効いたんだな～て✨







タンパク質プリーーーーズ❗️

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筋トレの大切さが本当


投稿者: のの [Avalon]
筋トレの大切さが本当分かった！






筋トレしてないとすぐ太る！







てことで、今まで以上にノー炭水化物。

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今日はジムに行ったよ


投稿者: のの [Avalon]
今日はジムに行ったよ～








2時間ウォーキング、筋トレ、1時間バイク～








あっとゆーまだった✨

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