デッドリフト70㎏い

デッドリフト70㎏いったよ💧

さすがにのんの握力ぢゃ、パワーグリップってゆうグローブ使っても70㎏が限界だよ😫💧

ちなみにのんの体重は47㎏です🙃
45㎏のマッチョ目指してます🌝❤️
お尻トレーニング1種類追加してもらったよ✨

不眠症で食欲ないけどタンパク質摂らなきゃ😔

トレーニング前は、調整豆乳飲みました。




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