今寝起きではかってこれってことは
活動時間でも42キロ代でして
でも最近
夜中にラーメンだとか
普通に食事もとってるんだけど？？
なんで減った🙄🙄🙄🙄🙄？
筋トレしてるんだけど？
増えないとおかしいんだけど？
まぁ、痩せたって認識は
まだあんまりなくて
筋肉付けて痩せたいし
今の状態は1度身体が
余計なもの食べないこと
毒素亡くなった状態としか
思ってないから😕😕😕
ここから自分の意識の問題やー😔💦💦
筋肉つけるならつけて
1日1時間位は有酸素運動しないと！
脂肪が燃焼されない😨💔
でも今日は時間ないから
車☺️💕💕💕💕笑
にいな
なんかこの写真めっちゃ笑顔
