好きなもの❤️

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作るとすごく幸せな気分になる😌✨



青椒肉絲大好き💕



うちは肉は細切りにしない時もある🌸



個人的な意見だけど
この方がお肉食べてるって感じするからw


では🖐


❤️natsu❤️




 

おはよう☀️

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今日は天気悪くなりそう☂️


週中ですが
今日はかなり忙しいので
短めですいません😭


昼も予約投稿💦


また夜は寒いゆっくり更新します🌸


どんよりしちゃうけど
気持ち切り替えて
今日も頑張りましょう😊✨


では🖐


❤️natsu❤️




 

栄養について🤔

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先週お姉の病院に付き添ったんだけど
白血球と血小板が足りないから
1週間の間効果のある薬を使わないで
様子見て下さいって言われたのね😢


せっかく新薬が使えるようになったのに
副作用のせいでだめになるなんて…


何とかしてあげたいってことで
まずは血小板を増やす食材を使って
料理することに🔪


色々調べてみると
たくさん出てくるけど
まずは料理に使いやすい
カボチャ、ほうれん草から😌✨


カボチャって煮物以外に
なかなか思いつかないから
今度は茶巾絞りにしようかとも思ってる👍


元気出して欲しいから
カボチャのケーキも買ってみた👊


今週の結果次第でどうなるか決まるから
やれることはやろうと思う❗️


では🖐


❤️natsu❤️