実は昨日、出勤前に脚を捻っちゃって、足首ぢゃなく膝を負傷したっぽい(~_~;)
寝たら治ると思ったのになー。
年か(T ^ T)
今日、ランニング100分しようとしたら激痛で5分でギブ(T ^ T)
だから、筋トレとウォーキング60分だけしたよー!
しばらくランニングはお預けですな(T ^ T)
むかちゅく(T ^ T)
のんは減量しなきゃいけないのに(T ^ T)
ロキソニン湿布貼った(~_~;)
結構痛い(~_~;)
ジム終わりにスモークタンと店長からもらったギリシャヨーグルトを食べたよ(^O^)
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