ブルガリアンスクワット

バランスボールを使った、

ブルガリアンスクワット

難しいじゃん❗️❗️笑



体幹に自身のあったミホなんだけど..ww







綺麗に出来ない自分 許せないわぁぁww




美尻 & 美脚 のトレーニングだよ🌼



やってみてね😉❣️✨






ちなみにダメな例！





この方がラクだけど、
鍛えたいところが違うぽい🤔







このblog書いたあと
何回か やってたら、コツ掴めました😊💕



じゃまた🌼



aikawa miho.